【都市傳說 - 半疼微痠物語：抽筋】
　
從小到大，每次到了暑假之前的結業式，師長們總是不厭其煩的提醒大家，暑假玩水要小心，不要到危險水域或沒有救生員的水域玩水，天氣不好也盡量不要下水，就算到了大學了，沒有結業式，但在期末最後一堂課還是會聽到教授宣導一樣的事。
　
不過，這些宣導對於大學快畢業的小明來說已經聽到不想再聽了，而且今年特別不一樣，因為這次終於約到小惠到河邊玩水了；小惠是小明暗戀很久的女生，小明想要趁這次畢業的前夕，約小惠到聽說下水就可以發大財的礙河邊玩水和烤肉，如果順利的話，搞不好可以趁勢告白。
　
儘管小明花了許多時間規劃及安排，可惜天公不作美，出遊當天的天氣不是很好，雖然略有風雨，可是也不到不能出門。對於小明來說，這些都阻擋不了他告白的決心，他們仍然按照原訂行程到了礙河邊烤肉。
　
「小明，你知道礙河的水鬼傳說嗎？」小惠一到河邊，連衣服都不換，穿著牛仔褲就迫不急待下水。
　
「啊？有這回事？」小明雖然是在地人，但也是第一次聽說。
　
「就是...啊！」小惠話還沒說完，忽然之間就沉了下去。
　
「小惠！！小惠！！」
　
　
　
　
「老師老師，你說的小明的故事到底是真的還假的啊？礙河真的有水鬼？」國小三年級暑假前的最後一堂課，學生們仍踴躍發問。
　
「有哦，專抓穿牛仔褲下水的。」
　
＝＝＝＝我是分隔線＝＝＝＝
　
你知道嗎？在水底有人拉你的腳，有可能是抽筋唷。
　
進入炎炎夏日，許多人會選擇游泳當作消暑的運動，與大多數運動相比，游泳是相對較溫和、不易受傷的運動，也是被公認為老少咸宜的有氧運動，可增加心肺功能，也能增強身體的協調及肌肉強度。
　
在游泳場邊，抽筋是很常見的運動傷害。抽筋，其實就是肌肉痙攣，指肌肉突然、不自主的強直收縮，無法快速放鬆，造成肌肉僵硬及疼痛，小腿肌群是常發生抽筋的部位。造成抽筋的機轉目前尚未定論，缺乏足夠熱身、肌肉過度使用、運動姿勢不適當等，都是常見的原因。
　
急性抽筋發生時，患者需停止運動，並緩慢伸展抽筋的肌肉群，適時補充水份和電解質。一般輕微的抽筋，經處理後即可繼續原活動，但再次發生的可能性仍很高。較嚴重的抽筋，則會有類似拉傷的現象發生，此時，可求助物理治療師接受較完整且根本的治療。並且針對主要肌肉群的狀況、運動姿勢與運動環境等，做整體的評估，以減低再度傷害的機率。