骨哥小教室:床墊篇
人一生大約1/3的時間在睡覺,好的床墊對於脊椎健康是非常重要 […]
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枕頭雖然叫”枕頭”,但其實需要枕的是脖子。當我們正躺時,頭部 […]
懷孕過程中,由於寶寶越長越大,媽媽的腹腔空間受到擠壓,身體為 […]
足部的結構簡單分成三部分:前足、中足、後足,一般最常見的扭傷 […]
舉手的時候,會覺得腰部怪怪、緊緊的嗎?這可能是你的肩胛骨出了 […]
唱歌常破音嗎?常會覺得氣不夠長或吸不太到氣嗎? 在唱歌的 […]
一般人在平靜呼吸的狀況下,只有吸氣需要用力,呼氣是利用呼 […]
不良坐姿的頭部前置姿勢(forward head postu […]
你知道嗎?很瘦的人也是會有雙下巴的哦。 阿國的家裡世 […]
你知道嗎?就算同一種動作,不同的人練起來效果都會不同唷。 […]