人一生大約1/3的時間在睡覺，好的床墊對於脊椎健康是非常重要 […]

枕頭雖然叫”枕頭”，但其實需要枕的是脖子。當我們正躺時，頭部 […]

懷孕過程中，由於寶寶越長越大，媽媽的腹腔空間受到擠壓，身體為 […]

足部的結構簡單分成三部分：前足、中足、後足，一般最常見的扭傷 […]

舉手的時候，會覺得腰部怪怪、緊緊的嗎？這可能是你的肩胛骨出了 […]

唱歌常破音嗎？常會覺得氣不夠長或吸不太到氣嗎？ 　 在唱歌的 […]

　 一般人在平靜呼吸的狀況下，只有吸氣需要用力，呼氣是利用呼 […]

不良坐姿的頭部前置姿勢（forward head postu […]